記録も兼ねるので、長〜くなりそうです 今朝は早起きをして、傘をさして駅まで走り、電車で汗をふきふき。(準備体操だなと思う) 1時間ほど電車に乗って、 茅ケ崎駅前で待ち合わせ。 傘をさしてショップまで案内していただきました。 考えてみれば、この待ち…

先月のミホ先生の「開運ヨガリトリート」参加中、よく笑いました 黙っていても苦痛でないし、話したら楽しいし、一緒にいれば笑いあえるそんな素敵な仲間。 はじめましてだったのに。 一緒にいるけど1人で、誰もそれを邪魔しない。 話さないことで居心地悪く…

いいママでなくてごめんね。 怒ってばかりでごめんね。 悲しい思いをさせてごめんね。 過去には戻れないけれど、心の中で謝りました。 本格的に身軽になるために始めた片付け。何度か振り返って片付けたりしてきていたけれど、前には捨てられなかった物、ま…

七夕の昨日は、遠くにいる人に想いを馳せて。 海外。 日本。 過去。 現在。 未来。 心の深いところまで、感じてみました。 何も出来ない自分にもどかしく思っていたけれど、まずは、覚悟を決めて、きちんと片付けに取りかかってみよう。そこから何か変わって…

最近、ここまで動けないことなかったのに、今日は動けず。たぶん分かってなかった。分かったつもりだったのだけど、頭と体が繋がらなかった。 帰ってすぐ、鏡の前へ。 足は分かってる。手が分かってない。 少し動いて、あぁ こういうことかって繋がった(´∀｀…

今日の私は、誰にも気づかれず(笑) ひっそりと過ごしておりました。 私のイメージって、いつも忙しい (4人の子育てしていたから)、アクティブ、身軽にどこにでも行く、忙しそう、みたいな感じかな。 動けなかったり、誰にも会わなかったりするし、 そんなこ…

自分らしいって何でしょう(笑) いろんな経験を経て、今思うことは、今苦しくなくいられる状態が自分らしいのでしょう。 どういう風にしていなきゃいけない、どういう風に見られたいか考えなきゃいけない、、、とか。 なんか色々どうでもよくなって(笑) いい…

近くのプールで1100m泳いできました。 久しぶりだから600〜700m泳いで帰ろうと思っていたので、嬉しい。もう少し泳げそうだったけど、初回だから切り上げる。 気持ちよかった。 プールだけど、こんな海をイメージして(笑) niko

今日は、 海に入りたい！ 歌いたい！ 日でした(笑) 踊りからも分かるようにリズム感がなく、歌も下手っぴな私。(運動と同じで、下手だから歌うなと封じられた子供時代(笑)) だけど、歌いたいたい！と、たいこや、セタール、ウクレレを鳴らしてみました。 フ…

「気づくことが出来たら、直せるから。」 今日、笹岡先生からいただいた言葉 気づいたつもりから、本当に気づく。 分かったつもりから、本当に分かる。 うん、うんと頷くより、 「あぁ〜、そういうことか」と本気で納得する。 同じことをしていても、同じこ…

月の満ち欠けのように、女性の体にもリズムがあります。私の周期は月の周期よりも少し早くて、だから時々は、満月、新月と重なるもずっと一緒にはなかなかなりませんでした。 が、リトリート後、何やらあれ？と。 月のもの始まるはずが、あれ？排卵！え？今…

「心と身体の和みサロン sora・宙」 実は2010年からやっています♪ 私に何が出来るのか、というと、 あまり大したことは出来ないです(笑) ゆるめるお手伝い。 でも、私のセッションが好き！と言ってくださる方に、ゆっくりとした時間と心地よさが提供出来たら…

おはようございます。 だいぶ時間を取って自分の身体のデトックスをしていたので、そろそろ整えて、動き出さないとと昨夜はセルフヒーリングを行いながら眠りました。朝起きたらとても楽になっていましたよ。 ご自身の身体のケア、何かされていますか？ 定期…

自分の状態の記録です。エネルギーの変化かな。 先週から、背骨を冷やしたり温めたりしています (自分の心地よいことを選択しているので、医療的にどうこうは置いておいてくださいね) リトリートの内容もまだですが、 先にリトリート後の体調について 心と身…

今年3月26日、Facebookを開いたら、リトリートの案内の記事がシェアされていました。 記事をシェアされていた方ともあるイベントで繋がりはしたものの、ゆっくりお話ししたこともなく…。でも、すぐに、行きたい！と表明(笑)。 そこから繋げていただきました…

昨夜は、友人の誕生日の会に。 聞いた時点で手帳に書いていて、自分では行くつもりに。でも、正式返事をしていなかったという、私らしい思い込み。 友人は、私の登場に驚いていたけれど、受け入れてくれて、彼女の話や歌を聴くことが出来ました。 たくさんの…

あなたの心を縛っているものは何ですか？ 縛り続けていいのですか？ 捨て去る勇気を持ったなら、 何かが見えてくるかもしれません。 私は何をしたいのかな。 niko

昨日は、誕生日プレゼントにセッションとクレーパックをしていただきました。 疲れて約束すら守れないような状態の私に、大丈夫よと言ってくださり、会えるだけでもと。 お会いしたら、結局私の話をたくさん聞いていただくことに。話して、楽しくて、笑って…

運転免許証の更新のハガキが届きました。 もう更新と思いながら、免許用の写真を撮ってくる。国際免許はまだ大丈夫と思いながらも、一応国際免許用のサイズもプリントしてもらい帰宅。 国際免許は去年の5月に使ったしな〜と思いながらも見ると、何だか前髪の…

エサレン®︎マッサージ受けました。やるのも楽しいけれど、受けるのがとても大切と思っています。 普段から上手に力を抜ける人もいるけれど、力を抜くって案外難しい。私なんかは、抜こうとすれば力が入ってしまったりして。頑張ろうと思っている時ほど緩まな…

練習に行ってきました。 頑張ろうとすると肩に力が入り、肩の力を抜くと姿勢悪くなったり、腕が下がったり。 2年前、はじめた頃に仲間と、いい運動というよりは、いい頭の体操、ボケ防止と笑ったけれど、自分の身体に悪戦苦闘。 今は、楽しくて仕方ない。 や…

こんな素敵な感想をいただきました。 http://tamanegitamanegi.blog137.fc2.com/blog-entry-2941.html?sp niko

2月に入って、3月の誕生日が近づいてきているのでしっかり目標設定。 身体のこと＝踊ること 鍛えること 体を絞ること 心のこと＝アートマ・クリヤ・ヨーガ 身体と心のこと＝エサレンボディワーク 言葉のこと＝もっと語彙力を コミュニケーション＝もっと滑ら…

人の行動を見て、なんでそうできるのかな？と感じることがある。もちろんみんな違うのだから、違って当然なのだけど(笑)。たぶん違いを受け入れられない時っていうのは、その人があまりにも周りの人への気遣いやら、謙虚さやらを欠いているからかもしれない…

練習セッションをして、 素敵な感想をいただきました。 「私は、マッサージをこれまで受けたことがなかったので、ドキドキした気持ちで受けました。 この3～4年会社の経営のことで毎日追われていたこともあり、常に首と肩が重くて時には首が回らなかったり、…