考えないのがいいらしい
なんだか色々体験した1週間でした😊
出かけるのが好きで、1人でまあまあ、旅をする(引きこもりだけど😆) 。でも内容は、優雅に旅をしているわけではなく、子供のための予定だったり、出かけても残りの子供のこと考えなきゃで、旅というか、単なる移動というか、単に場所が変わっただけというか💦
色々同時に考えるから、4人の子育てやってきたかもしれないし、4人の子育てやってきたから、そうなのかもしれないが、考えすぎることしばしば。
あ、でもこれは、心配しすぎるのとは違う。
心配はそれほどしてない。
何とかなるから。
考えすぎなのは、こなそうとするから。限られた時間内に全て終わらせるにはどうしたらいいのか(笑)
手伝ってくれる自分の母もなく、1人で4人抱えたら仕方ない。更に仕事に介護に。これはやった人にしか分からないと思う。
忙しかったからか、
出かけたらね、
何もしないでぼ〜っとしているのが好き😊
海を眺めたり、山を眺めたり。
ただホテルにいたり。
まあ、いつも短期間だけど。
そのくせね、計画好き。
地図見たり、経路考えたり、時間検討したり。
だけど、気まぐれ。
今回、予定外でほんとまともに準備もしないで飛び出してきちゃったのだけど、
来たなら、いつも行けない所に行ってみようとか😅
丹生都比売神社
有り得ないでしょ‼︎ と出発したけど、
おかげさまで有り難い時間を過ごしました。
で、帰り道、せっかくだからどこに行こうと考えだす。迷っていたら、
友達が、帰り道なんだから、熱田神宮行ったらいいよと。そう、私が考えていたことを全て消してくれた😁
熱田神宮行ったら、どこに泊まろうかと地図を見ると、1時間くらいのところに⭐︎マーク。
何かの時に見つけて、いつか泊まろうとチェックしていた場所あり😊
決まっていたかのよう。
いつだったか、⭐︎マーク付けた時に決めていたんだね(笑) チェックアウトも12時！パーフェクト。
この日から、出かけよう。
来週あたり温泉行こう。
そんな風に出かけた訳ではなく、不意打ち的に、出かけなければならなくなり、着の身着のままみたいな旅行だけど、中身は濃くて、、、
旅行しようと出かけるより旅行っぽかったかも。
活動期だったしね(宿曜)
帰り道も、自分で考えず、友達任せにしたのがよかった (同行してない)
何も考えないで、リラックスしているのが好きなのに、普段頭使わないのに、
なんかね、時々出現する、一気に色々考える自分。
こういう時はまた友達に丸投げしよ。
計画外を楽しむ時間がもっと増えたらいいな。
もっと自由に出来たらいいな。
って言いながら、昨日、
40分くらいのところに滝発見して、帰り道に計画してた(笑) 駐車場から片道徒歩20分。寄ったら忙しくなるかな？なんて。
朝起きて脚痛いの思い出して、パス(笑)
この景色見れたから、もうよしとしよう💗
計画好きの、気まぐれ、自由気まま😉
さあ、今日も元気に。
niko
不思議な感覚
昨年7月に、脳の不思議 - sora・宙の日記って書いていたのだけど…
本当、認識というか、感覚の不思議なこと。
一昨日の私は、壊の日(宿曜)だから、キッチンの片付けに専念し、それからケーキ作り🍰 翌日仕上げるために一度冷凍庫へ。
友の日(宿曜)の朝の私は、今日の友達との予定のためにサロンの準備。
ゴミ捨てに外に出た時は、鳥を眺めてました。
その後、
1本の電話により、それが一転、高野山へ。
私、坐骨神経痛で遠出無理なんです💦…が通用せず、近所のスーパーにでも買い物に行くかの軽装のまま家を出ることに💦
最近、都内まで頑張って出かけるようになったばかりなのに？柏なんて遠くて無理ですとお断りしたばかりなのに？富士宮今行けないんですと謝ったばかりなのに？？ 7時間半のドライブ？？？私の体どうなっちゃうの？？
なんていう疑問に答える前に高速へ。
駿河湾沼津でまず休憩。体やっぱりしんどいかな〜。もつかな？なんて。
でも、運転してると、そんなことも感じなくなり「そろそろ休憩しませんか？」というナビも無視して、、、(アクセル踏み続けなくていいのは、今は本当に助かる)
まだまだ着かないな〜と思いながらも辛くない。
あー、私、遠出したかったんだ〜と気付く(笑)
痛みで、動けないって思いこんでいたから、余計に体が固まっていったのかもね。
地図が好き。
運転が好き。
だから距離感なんかも分かるはずなんだけど、、、
なんだろ、距離、時間、速さ
という現実も分かってるのに、、、
遠いというのも分かっているのに、、、
現実の移動距離を理解する脳ではなく、母親脳というのか、目的地が場所ではなく、人になると変わるのか (実際は場所なんだけど)、
行くと決めたら、知らないうちにその場所にいるという感覚。いつも思う、不思議。
実際は7時間半もかけて移動してるのにね。
真っ暗な山道は、運転している私も酔いそうなほどくねくねしながらのぼり、進んでも進んでもナビにはくねくね道😅 暗いから、月が明るい。
そしてやっと大門！！
あと少し…そして目的地に無事到着。
会ってホッとしたけど、
真っ暗な山道を、今度は下山💦
2月3月の仏教の勉強会出ようと決めたら、その前に高野山に呼ばれた模様😊
下山して、ホテルに入ってから、痛みが全くない😊
あらあら不思議✨✨
(痛くなったらどうしようでなく、痛くなって動けなくなったら、その時どうしようで、がよかったのかな)
帰り大丈夫かなとか、帰ってから大丈夫かななんて今は考えるのはやめにして、時間出来たから、アメリカ行きの計画でも立てようか💗
その前に、
ここまで来たのだから、帰りに寄り道する場所決めておこう😘
決めちゃえば、きっとそこにいるのだから(笑)
帰って動けなくなってたら笑って許してね😅
niko
何をしようか
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します😊
(庭の木大きくなってました😲)
動けないから、書く時間が増えるかと思いきや、動かなかったら、書くこともしなくなっていました😅
さてさて何をしようか。
公園の木 明らかにうちの庭での方が育ってる(笑)
昨年からの右脚の痛みは治らず痛いままで、まだ思うようには動けません。
が、年も明けたし、動きたくなってきました🏃♀️
痛いし、何も入れなかったから、予定は空っぽ。
そういえば、私、あまり誘われることないな〜と、寂しくなる😢 (一瞬😛) 。昨年秋からの痛いから予定入れないと決めていた時とは違い、痛いけど今は動きたい(無理をするという意味ではなくね)
そうしたら…
なかなか参加できずにいたYoriko先生から1月桜新町レッスン、かおるちゃんからの青山レッスンのご案内をいただく。
熊野と思っていたら、4日に師岡熊野神社にお詣りに行けて…
大吉💗
それからは、気持ちが惹かれたり、思ったことはすぐ行動に移そうと決める✨✨✨(痛みがなかった時のようにね)
すると友人から、シェアしたいから近いうちに会えない？とお誘いが。今ならいつでも空いてるよ〜😁と約束する。
何をしても上手くいかない自分の体に向かい合い、声を出さなきゃなと思ったところ、シンギング・リンの友人が、体と声に関するようなイベントを立ち上げている😊 即、参加しま〜す！と連絡。
勉強したいと思ったら、良さそうなセミナー見つけるし、あら、私なんだか元気みたい(笑)
今日はお参りに行きたいと思ったから掃除の後に家を出る
商店街 なんだかワクワクする
いい天気☀️
お花屋さん🌼 綺麗
歩いていても時々痛みは出るけれど外の空気が気持ちいい♬
ここでも大吉💗
病気は長引くが、やがて回復する
身代地蔵菩薩
なんでここに来ようと思ったのか分からないまま、来てみたけれど、ここだったかな😊
ハンカチで拭き拭き。
痛みが取れますように🙏
14時からの護摩焚きまでいられなかったけど、願い事書いてお願いしてきました🔥
帰り道、ベトナムコーヒー☕️飲んで
甘酒の食パン買って
美味しいお豆腐屋さんで、たくさん試食して(出来たてのお豆腐美味しい♪)、買い物して😋 (藤方豆腐店)
いい感じ💗
ご縁のあるところに出かけてみよう
やりたいこと見つかるかな。
ご縁のある人に会いに出かけよう
とにかく、サインを逃さず動いてみよう。
音に触れて、しっかり学びの時間作って、来月 親の年を迎えよう。
エサレン®︎マッサージ ご協力いただいた皆様、痛みがなくなりましたら、あらためてご連絡させていただきます。昨年はありがとうございました😊
niko
大冒険(笑)
昨日は大冒険してきました(笑)
新宿まで 笑笑笑
発表会のあと、腰〜脚の痛みによりかなり行動が制限されていて💦
痛い時は激痛だし、痛くない時もあり、何も出来なかったり、出かけられなかったり。
近くに買い物に行っても、レジで待っていると、痛くなりしゃがみこむ。そんな状態から、出かけるのが怖くなっていたのです。
目的地まで行けるかな？帰り帰ってこれるかな？満員の田園都市線で立っていて痛みでたら…。
あれ、心配ばかりしている(笑)
心配症の人をみると、何でそんなに心配するの？と思っていた私が😲
だってママ会も、学校行事も行けず😫。毎年通ってるChico &The Gypsiseのライブも数日前にキャンセル🥺
先月会えなかった友人との約束も、延期してもらったのに、キャンセルしなきゃかと思っていたら、前日の施術で痛み軽減！(新しく通い始めたところ) 行ける！行こう！となりました。いつも心配してくれるまりあさんからもらったサポーターつけて。
新月だしね。踏み出そう。
が、駅で電車を待つ5分くらいに痛み😅
そう、ただ立つことの方が、歩いたり踊ったりするよりきつい。でも各駅で座り、何とか目的地へ。
帰りも、新宿三丁目ホームで痛くなり、友人にごめんと言いながら、しゃがみこみましたが(笑)、自由が丘経由にしたらずっと座れて、無事帰宅。たったこれだけのこと、大丈夫じゃん！と
痛かったら座ればいい(笑)
痛み治るまで動かなければいい(笑)
今は、
エサレン®︎マッサージ も出来ない😢
シンギング・リンも出来ない😢
これでフラメンコ💃を踊れなくなったら
きついなと思っていました。
一昨日私を楽にしてくれた先生が、痛みの部位だけにフォーカスしないでと、全身をみながら、何がブロックしているんだろうと探られていました。
治療の部位は、腰でも、お尻でも、脚でもなく…
上半身。ハートチャクラ♥️
何となく、「あっ」と。
人のために何かでなく、今は自分の癒しの時なんだなぁと。
深く呼吸しないとね。
友人からのお土産。
そう、祈りの時間、瞑想の時間を長くしてみよう。
友人についていき(笑)セルフホワイトニング初体験。
きれいな歯になったでしょう？
ピアスとネックレス。
いつもつけてくれてありがとう😊
ガルロチ
スペシャルメニュー(牡蠣はごめんなさいして)
友人の順調な仕事の状況を聞いて嬉しくなりました😊
私も寝転んでないで(笑)、いやいや寝転びながら？、踊りながら？考えてみよう。
どうしたいのか。
どうなりたいのか。
何が楽しい？
フラメンコのレッスン！
…仕事にならない😅 が、夢中になってる
何かに繋がるのか？(笑)
niko
自分の気持ち ②本番
続きのブログです😊
スタジオコンサートを終えて…
(2部アバニコセビジャーナス)
写真は失敗した1部が終わったあとのもの🥰
私を支えてくれた仲間。
私は1部終わり脱力しきっている。(2部衣装)
本番の踊りはどうだったかというと大失敗。
まず、やっぱり踊り始める前にずれちゃった😅
でもね、大丈夫って思っていたの。ずれても何でも踊りきるって決めていたしね。エンサージョは笑っていたのに、今日は笑えてないなぁと思い、客席に笑顔になる前にら歩きながらムジコスに笑顔😆、が、そのあと、コース間違えたことに気付く、大丈夫、大丈夫、誰にも分からないからと言い聞かせ、次のポジションに向かう、が、その時、久美先生の苦笑している姿が目に入る😅。
そのあと、エンサージョで踊れなかったブレリアへ。踊れなかったところは、何度も練習してきたし、朝は出来た、大丈夫👌って思っていたのにね、まさかのその前に間違えた！
間違えると思ってもいないところを間違えると😱😱😱
音を外すとかではない、踊りを飛ばした！さあ、大変。どうしたら、戻れるか分からない！！
大丈夫、大丈夫 (大丈夫じゃないけど)
だって、元紀さん(ギター)も、容昌さん(パーカッション)も、合わせるから大丈夫だよと言ってくれていたし、、、
でも、でも、いつになっても合わない💦💦💦
お願い助けて〜、なんだけど、
正由美さん(カンテ)の歌を聴きながら、自分で戻らなきゃ〜と思う。
洋子先生のパルマが響く、、、戻そうとしてくれている。
でも、先生〜、戻れないよ〜😵
焦ってパニックの割には、音は聞いていたんだな〜。
どうせなら開き直って、もう少し何とか出来る力量や度胸があればよかったのだけど🕺🕺🕺
後ろの方で、仲間が、頑張れ〜ってみんな見守ってくれてる (私より焦っていたかも😳)
長かった8コンパス (1コンパスは12拍)
頭の中は覚えているのに、
動きの記憶は全くない…😅
で、ラスト。
戻ったはずなのに、たぶんカウントもせずに動いてた、ただ必死に動いてた、、、
終わった。終わってしまった😭😭😭
ちょっと間違えちゃったのレベルではなく、ブレリアまるごと踊れなかった〜。本当ごめんなさいな感じでした。
前日、まなみちゃんと2人でどうしたら綺麗に見えるかとか、向きや手を確認してたのに、そこ乗りきるつもりだったのに、やっちゃった😢
自分の気持ちを考える前に、観にきてくれた友人達に申し訳ない思いと、先生と、スタジオコンサートで素晴らしい踊りをされた方々、みんなに申し訳ないなと。
1部を終えて、友人達のもとへ。
いつも何でもはっきり言ってくれる友人が、最初からずれたの分かったけど、間違えて全部ぶっ飛んだ後、最後よかった、感動したよって(笑)
いつもちゃんとやらなきゃとか、間違えちゃだめとか、思い通りのじゃないと嫌とか、そういう私を知ってる彼女。思考が働いてない方が、相手に何か届くのかな。(最初からそんな風に踊りたい)
人前でソロにチャレンジしたこと自体を、頑張ったねと言ってくれる。とにかくみんな温かく見守ってくれる大事な人達の前でのソロチャレンジ。
(ありがとう♬)
いつもほどに落ち込んでない。
やりきった感の方が大きいかな。
ブレリアの前のスビーダで足がもたなくなってた。シレンシオも2コンパス減らしてもらったのに。
悔しい
それも私の気持ち。
上手に踊ろうとか、そんな気持ちではなくね、出来ることを精一杯やって、楽しんで踊りきりたかった。踊りきれなかった…。その部分では、悔しい😢
失敗も、
次への大きなステップ、
だよね。
(失敗したわりに笑顔だ)
もし椎間板ヘルニアとかで、もう踊れなくなるなら、これは最後の舞台かもって、無理をしました〜。
が、最後に相応しい出来ではないので、まだまだ頑張ります(笑)
次はもう少し素敵に踊りますね。
また観に来てください😘
整形外科の先生の言う、自分の体をいじめるというのはスビーダのこと？(違う全部でしょ(笑))リハでは、やらないようにしたのだけど。(結局、腰椎椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛、体をいじめない、横になって休むよう言われる👨⚕️)
今考えれば、痛いけど諦めないで出ると決めた時点で、先生に構成や時間を短くとか相談すればよかったなぁと🤭。
衣装軽く出来ないか着替えを無くせないか相談するのではなく(体の負担を減らすにはどうしたらいいか自分なりに考えてのこと)←アホだなぁ(笑)
今から、相談しようかな。
DVD ブレリアカット出来ませんか？って(笑)
(だめ〜！って聞こえた気がする)
世に出回ってはいけない映像…😂😂😂
とにかく、今回は関わってくださった方、観に行けないけど頑張ってと前日連絡をくれた友人、全ての人に感謝します。ありがとうございました💕
niko
自分の気持ち ①痛み
昨日Latidos Flamencosのスタジオコンサートが終わりました。楽しみにしていたことが、あっという間にやってきて、緊張してる間に終わった感じ。
先輩方の素敵な踊りに魅了されうっとりしたり、同じクラスの仲間の踊りを見守り踊りがよかった姿に感動したり、いい時間でした✨✨✨先生、ムジコスの皆様もありがとうございました♬
私の踊りを観に来てくれた友人達にも感謝💗ありがとう😊本当に嬉しかったです。
今回のスタジオコンサートは、踊りたい！という思いから、すぐに「出たいです！」とお返事しました。その時は、自分が人前苦手とか、緊張して1人で踊るの無理とか、そんなの全く関係なく、踊りたい！という気持ちが先行。
一所懸命練習しよう！とやり始め、運動量が自分の限界に達っしたあたりから、足の痛みが出始めていました。太ったから足への負担が大きい？くらいに思い、騙し騙しやってきたのですが、今月はじめに、飛行機から降りた途端に激痛が。文字通り3日間寝たきりに。流石にこの時は、レッスンは1日お休み。最初の1週間は座るとおしりが痛くて、座れないから寝るように。鍼灸に1日おきに通い、なんとか動けるようになり練習開始。練習しないと本番まで、時間がないのに、動けば痛みで動けなくなるもどかしさ😩
出ない選択肢は？🤔もちろん考えたけれど、なんだか苦手なことから逃げているみたいで嫌。緊張してるし、踊れないし、間近になって出られませんって嫌。自分の1曲以外にも踊ることになっていたから、こちらは出ないなら迷惑をかけてしまう。4人で踊るのは楽しみだしね😊 そう今回出ない選択肢はなし💃
どうするか？レッスンに行ったり、練習したら、あとは寝て休む。家事はごめんなさい🙏をして、横になって痛みがなければ練習。練習すると翌朝は身体中痛くて動けない。動くために体をほぐすことからスタート。踊れないし、緊張するのだからもっともっと練習したいのに。
(家での練習は短めにして回数増やす)
徐々に動きが楽になり、痛みポイントも分かってくる。キッチンに立っている時🔪🍎、レッスン中、人が踊るのを見て立っている時👀、電車で立っている時、に腰からおしりにキツイ痛みが走り、その後右脚全てが痺れる。さてさて。
この時点で病院はなし。だって、行って踊りは無理って言われたくなかったし、ダメだって自分で思いたくなかったから(笑)
金曜夜にエンサージョ(音合わせ)
間違えたのだけれど、先輩に声をかけていただいたり、同じ曲を練習している先輩にもいつも見ているけど今までで1番よかったよと。嬉しかった〜💗。頑張ってよかった、やめなくてよかったと😌
けれど、通してやってみると全て終わる頃には痛み出現。翌朝、動けず😢。
でも午後仲間が来てくれて、一緒に体を動かすうちにほぐれていく。私の方が彼女のお母さんに近い年なのに、いっぱい助けてもらう(笑)いっぱい励ましてもらう😉 まなみちゃんありがとう💕
そして昨日。
やっぱり仲間に助けてもらい、支えてもらい、
洋子先生にメイク🎨💄を直してもらっている時は、大丈夫って言ってもらってる気持ちになり、久美先生に衣装整えてもらう間もありがたいな〜と。
着替えもほとんど仲間に手伝ってもらい、教室では後輩になる仲間にも励ましてもらい、褒めてもらい、なんだか幸せだなって🥰❤️
人に世話をしてもらい慣れてないのだけど(笑)
いっぱい甘えちゃいました😘❤️
みんなありがとう♬
さてさて本番の気持ちは次回に。
終わって、今日やっと整形外科。
安静にしているように。用事のない時は横になって。横になって寝ることが治療。(レッスン以外寝ていたのは間違いではなかった😅)
先生から、自分をいじめるようないことをすると悪化するからね、労わって安めてねと。発表会終わったら休めるでしょう？
「あ〜発表会終わったけど練習は行きたい🥺… 」
発表会は終わったんでしょと。
「…あぁ、でも緩めにレッスンは行きたいのですが」
自分をいじめることはダメ、イテテテと言いながら、体を伸ばしたり曲げたり…(無理矢理ストレッチ何で分かった？(笑))
分かりました、しばらくバレエ諦めます！(笑)
エサレン®︎マッサージ もしばらくお休みします。
でも、でも…🤫💃
他は寝て休みますから〜(笑)
niko
メイクの練習
さてさて…
まだ色々治らないので、メイクの練習をしよう！と、連日のメイク練習(笑)
普段しないから、いつになっても、どうしたらいいのかいまいち掴めない。メイクレッスンで、先生から手順を習うと、みんなもともとのスキルがあるから、上手にメイクしていくのに…💄
とりあえず、毎日やってみて、いいのを選択していこうと、眉の描き方変えたり、ラインを引く位置変えてみたり、アイシャドウをブルーにするか、パープルにするか、な〜んて。
髪はボサボサのままだけど、とにかくアイラインとつけまつげ慣れないとね。
このメイク練習、裸眼でした。明日はコンタクトレンズを入れてやってみます。鏡との距離感変わりますね〜 (そういう年頃なんです)
せっかくメイクしたから、衣装着て、踊るのだけど…
録画すると、直すべきことが見えてくる。が、全部は直しきれないだろうなと、残された時間にあと何なら出来るか、何をすべきか考える。
山盛りだわ😅
今、何がどうなってしまっているのか分からないけれど、普通に動けること、痛みがないことが、どれだけ有難いことだったかと思う。
キッチンに立つこと、電車で立っていること、ずっと座ることはきついけど、それ以外は復活してきてるから、もうそれだけで感謝しなくてはね。
もう少し自分の体に耳を傾けてみよう。
今日は私の体にシンギング・リンの音は響くかな？
あと少し😉💃
niko
